منتدي عسلة
مرحبا بكم عند تسجلك سوف يفعلك مدير المنتدى مباشرة فلا داعي لفتح الإميل ابدا
lol! lol! lol!



 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ إرسال المشاركة
بواسطة
مبروك للناجحين في البكالوووووووووووووريا
موضوع اكثر من رائع
دورات تكوينة بالبرمجة باللغة العربية
السلام عليكم عدنا
وفاة صفوت الشريف من داخل سجن طرة
خطواتي البسيطة لتجعيد شعري مثل مريام فارس
مصطلحات لمادة الجغرافيا
جميع اسطوانات الرابعة متوسط لكل المواد ارجو التثبيت
مذكرات العلوم الطبيعية للسنة الرابعة متوسط كل الدروس
مذكرات اللغة العربية للسنة الرابعة متوسط
السبت 23 يوليو 2016 - 20:30
الخميس 1 أكتوبر 2015 - 19:26
الجمعة 7 أغسطس 2015 - 19:55
الإثنين 20 يوليو 2015 - 17:44
الإثنين 20 يوليو 2015 - 17:40
الإثنين 20 يوليو 2015 - 17:34
الأحد 5 يوليو 2015 - 21:14
الأحد 5 يوليو 2015 - 21:14
الأحد 5 يوليو 2015 - 21:14
الأحد 5 يوليو 2015 - 21:13
sousou.sba
sousou.sba
Admin
LGiNiRaLa23
LGiNiRaLa23
LGiNiRaLa23
LGiNiRaL23
LGiNiRaL23
LGiNiRaL23
LGiNiRaL23
hir
شاركوا المنتدى بأفكاركم

شاطر | 
 

 نصائح هامة لمذاكرة ما قبل الامتحانات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
meryem
عضوة متميزة النشاط
عضوة متميزة النشاط


♣ التسِجيلٌ » : 17/11/2013
♣ مشَارَڪاتْي » : 364
♣ الًجنِس » : انثى

مُساهمةموضوع: نصائح هامة لمذاكرة ما قبل الامتحانات   السبت 31 مايو 2014 - 15:06

[size=31]نصائح هامة لمذاكرة ما قبل الامتحانات[/size]

بسم الله الرحمن الرحيم

ارتأت لجنة التوجيه والإرشاد أن تقوم بوضع هذه النصائح أمام أعين الطالبات من أجل مذاكرة أفضل متمنية لطالباتنا التفوق والنجاح:


ما هي معادلة النجاح؟


قدرات + مهارات = نجاح وتفوق .
ثلاثة أمور مهمة:
1. رغبتك أنت في أن تصبح متعلماً أفضل
2. أن تؤمن بنفسك وقدراتك ، فالتقدير الذاتي مكون أساسي للنجاح في أي نشاط تقوم به ، وينطبق هذا بشكل أساسي على التعلم والدراسة
3. استخدام إمكانيات عقلك ونسبة ذكاءك المدهشة
القسم الأول: الإعداد
أ) إعداد مكان الاستذكار :
أ-قم بإيجاد مكان للمذاكرة أن هذا مكان مذاكرتك . المذاكرة ليست على الفراش أو ا لمقهى أو صالة الجلوس ...
ب-اجعله مكاناً مريحاً : مقعد مريح ، هواء نقي.
ج-درجة حرارة متوازنة :
د-افحص الإضاءة :
هـ-احتفظ بكل شيء في متناول يديك :
و-أرسل الكثير من الرسائل الإيجابية حول المكان : شكك المزعج في قدراتك يؤثر على التركيز ، عزز تقديرك الذاتي بواسطة الرسائل والملصقات والعبارات عن النجاح والثقة والتفــــاؤل ، ثم قم بتعليقها في مكان المذاكرة ، فهي تزيد من حماســـــــــك ، ومن أمثلة الرسائل : أنا واثق من نفسي ، أنا شخصية ناجحة ومتميزة ، أنا المهندس ... ، أنا الدكتور ... ( ضع نفسك حيث تشاء !)


ب / إعداد عقلك للاستذكار :
أ-حدد غاياتك وأهدافك :
ب-خطط للكثير من الأنشطة
ج-قم بإعداد حالتك العقلية والنفسية هناك بعض المهارات لتحقيق الهدوء والراحة الجسدية والنفسية أكتفي ببعضها باختصار:
1. التنفس
2. التخيــــل
د-قراءة القرآن أو سماعه من قارئ ترتاح لسماع صوته .
هـ-التفاؤل وحسن الظن بالله .
و-ذكر الله تعالى ، فهو طريق الطمأنينة والراحة .
ز-قم بتنشيط معارفـــــك حول المادة


القسم الثاني / الذاكرة
أولاً/ بعض مبادئ الذاكرة: ( الحواس ، الحركة ، الألوان ، المبالغة ، روح الدعابة ، القصة التمثيلية ، الربط ، الترتيب، الرمز.. )
ثانياً / تأثير الحواس المتعددة
ثالثاً / التأثيــــرات الأكثـــــر حداثــــة والترتيـــب الأول
رابعاً / تأثير التشابه. اربطها بالواقع.
خامساً / تأثير الغرابة. اربطها بقصة أو حكاية غريبة تعرفها.
سادساً / تأثير التكرار . فما حفظنا إعلانات التلفزيون إلا لكثرة تكرارها.
سابعاً / تأثير العاطفة . ضف عليها رأيك أو خبرة في حياتك.
ثامناً / المذاكرة من الخلف والمقصود بها المذاكرة من الوحدات الأخيرة حتى الوحدات الأولى.

تاسعاً / الخريطة الذهنية وهي خريطة ترسمها في وذهنك وعقلك أو على ورقة للمنهاج المنوي دراسته كاملاً وما تم دراسته بالفعل وما تبقى.


عاشراً / فرِّق تسد ويقصد بها تقسيم المنهاج إلى وحدات ودروس.الحادي عشر / الأعذية التي تساعد على تقوية الذاكرة :
الثاني عشر / أدوات الاستذكار :
1. عمل ملاحظات أثناء القراءة .
2. استخدام القلم الفوسفوري ( الأفضل الأصفر لأنه لون تركيز ويخاطب جانب العقل الأيمن )
3. وضع دوائر على العبارات المهمة .
4. البطاقات والكروت الموجزة ، وذلك بتلخيص بعض المعلومات أو القوانين وحملها في الأوقات المهدرة عند كثير من الطلاب كالذهاب للمدرسة أو الانتظار في السيارة أو الباص .
5. كوّن ملخصات خاصة بك .
6. وضع جدول مناسب للمذاكرة يكون خير معين لك على الاستذكار .
7. لا تنس القراءة الشاملة المبدئية للعناصر الرئيسة لأخذ فكرة عن المقرر مذاكرته .
8. صنف المواد ، وحدد خصائص كل مادة [ الحفظ ، الفهم ، التطبيق ، الوقت الكافي لمذاكرة المادة ، موعد الاختبار ]
القسم الثالث / التركيز
أولاً : عوامل التشتت الخارجية :
المقعد غير المريح ، الازعاج ، سوء الإضاءة ، ارتفاع درجة الحرارة أو انخفاضها ، مقاطعة الأصدقاء لك ، لصوص الوقت الإلكترونية كالتلفاز والانترنت والمحمول ...
ثانياً / عوامل التشتت الداخلية :
نقص ساعات النوم ، سوء التغذية ، نقص التمرينات الرياضيــــة ، المرض ، وهنـــاك عوامل لها علاقة بالضغـــط العصبـــي وتعود في الأصل لأسباب انفعاليــــة مثل : وجود مشاكــــل في علاقــــــاتك ، وجود خلاف ومشاكل عائلية ، وجود مشاكل نفسية وهمــــــــــية عند الطالب ، القلق بخصوص المناهج الدراسية الأخرى ، لاب يذاكـــر مثلاً مادة الأحيـــاء وتجد تفكيـــره في الاختبـار
أو في مادة أخرى ) .
ثالثاً / الافتقار إلى التركيز أو الأهداف :
أي عـــــــدم وجــــود فكـــرة واضحـــة لديك عمــا هو مفترض أن تقوم به ، يعترف أغلب الطلاب أنه يبدأ المذاكرة بالبركــــــة ، فأين التخطيط والإعداد للمذاكرة ، ينبغي أن تحدد مهمة تنجزها وهدفاً تحققه مع كل جلسة استذكار ، وإلا فستسمح نفسك بالاستسلام لعوامل التشتت الملهية مثل الانترنت ، الاتصال بزميل ، العشاء خارج المنزل ، السواليف ، لاتستغرب هذا الاستسلام ،
فهذا نتيجة من لا مهمة عنده ولا هدف .
كيف يمكنك تحسين قدرتك على التركيز ؟
ü القيام بالإعداد ( سبق ذكره ) .
ü قم بوضع أهداف لكل جلسة استذكار .
ü التخلص من عوامل التشتت الخارجية والداخلية .
ü احصل على قدر كبير من النوم ليلاً .
ü نوم القيلولة فهو من الأمور المساعدة على التركيز ويساهم في زيادة النشاط الذهني 35%
ü استقطاع وقت لحل الألغاز والمسابقات والألعاب الذهنية .

وأخيراً .. عزيزي الطالب الموفق : الأمر لله من قبل ومن بعد ، فلا تنس
 :
ü الدعاء ، فأنت صاحب الحاجة والرب هو أكرم الأكرمين وأرحم الراحمين .
ü المحافظة على الطاعات والبعد عن المعاصي ، حافظ على الصلوات ، والنجاح الحقيقي يبدأ بصلاة الفجر !
ü الصدقة ولو بالقليل ( ضع لك صدقة يومياً ولو بريال واحد ) .
ü الذكر ، فهو من أكبر أسباب الاسترخاء والطمأنينة .
ü حسن الظن بالله والتفاؤل .
ü الثقة بالنفس والإيمان بالذات .
ü بر الوالدين وطلب الدعاء من الوالد والوالدة .

____________________________________________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
meryem
عضوة متميزة النشاط
عضوة متميزة النشاط


♣ التسِجيلٌ » : 17/11/2013
♣ مشَارَڪاتْي » : 364
♣ الًجنِس » : انثى

مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامة لمذاكرة ما قبل الامتحانات   السبت 31 مايو 2014 - 15:15


____________________________________________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح هامة لمذاكرة ما قبل الامتحانات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي عسلة  :: منتدى عسلة للتعارف والدردشة :: التعارف والدردشة بين الأعضاء-
انتقل الى: